Rire, c’est connu, fait beaucoup de bien. Qui n’a pas ressenti cet état de relaxation profonde après un fou-rire intense ? Les vertus du rire sont bien réelles. De nombreux chercheurs se sont penchés sur la question et la liste des bienfaits du rire est très longue.

Rire procure une sensation de bien-être généralisée à cause des endorphines (hormones du bonheur) qui sont libérées dans le système ainsi qu’un relâchement musculaire qui soulage les maux de tête et les douleurs musculaires. Il pourrait également prévenir les maladies cardio-vasculaires. C’est aussi un puissant antidote contre le stress et un remède efficace contre la déprime et la dépression. De plus, rire facilite les rapports avec les autres et l’intégration des personnes à un groupe. Il contribue par ailleurs à l’équilibre émotionnel.

JOIE DE VIVRE

• Augmentez votre joie de vivre et laissez cette joie rayonner autour de vous.

GAI -RIRE

• Renforcez votre système immunitaire
• Augmentez votre capacité respiratoire
• Réduisez votre stress, relaxez et dormez-mieux

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